高考冲刺季 勿忘呵护“心灵之窗”
发布时间：2025-09-21 21:10:09 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论想进行黄金交易？访问XM官网，我们提供极具吸引力的黄金差价合约(CFD)交易条件，包括低点差和高达1000:1的杠杆，助您把握每一个盈利机会。。
2025年高考即将到来，心灵之窗而6月6日恰逢第30个全国“爱眼日”，高考医生提醒，冲刺学子们在争分夺秒备考的季勿同时，也要守护好自己的心灵之窗眼睛。
长时间紧盯书本试卷或屏幕，高考眼睛出现干涩、冲刺灼热感、季勿异物感、心灵之窗甚至频频流眼泪；过度用眼导致眼内肌肉持续紧张，高考结膜血管扩张充血，冲刺出现“红眼睛”……记者从市第二中医医院了解到，季勿近期一些学子紧张备战高考时，心灵之窗由于过度用眼，高考容易出现干眼、冲刺红眼睛等症状：或因夏季过敏原活跃，加上考前紧张焦虑、免疫力波动，压力大、作息乱、不注意用眼卫生等，也有考生患上过敏性结膜炎、麦粒肿等。
“清晰视力不仅是考场制胜的利器，更是未来丈量世界的窗口。考生们在冲刺的号角声中，请别忘了呵护我们的眼睛，合理用眼、科学用药、及时就医。”该院药学部主管药师冯应聪指出，考生如遇上述情况要使用眼药水/眼膏时，需在医生或药师指导下使用，且具体用药时长需根据医生医嘱调整。
冯应聪提醒，考生应该坚持劳逸结合，科学用眼，每次用眼30-45分钟，休息5分钟，用眼2小时后，必须离开电子屏幕和书本，休息10-15分钟，起身活动，做简单的眼部放松操。要合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食多摄入富含维生素A（胡萝卜、肝脏）、叶黄素/玉米黄素（深绿色蔬菜、蛋黄）、及维生素C、E（新鲜果蔬）的食物。同时，要注意个人卫生，勤洗手，不用手揉眼，而有佩戴隐形眼镜的考生务必严格清洁护理。
相关文章
梅州斩获两个奖项及多项荣誉！2025广东国际旅游产业博览会在广州举行
9月12日至14日，2025广东国际旅游产业博览会以下简称“旅博会”）在广州举行。在本届旅博会期间，我市收获颇丰，其中梅州市文化广电旅游局获得2025广东国际旅游产业旅博会“最佳组织奖”，丰顺县文化广2025-09-21
9月5日上午，十五运会篮球项目决赛阶段抽签分组仪式在十五运会赛事指挥中心举行。经过抽签，各个组别决赛阶段的分组全部出炉。第十五届全国运动会篮球项目将于2025年11月4日至20日在广东、香港、澳门三地2025-09-21
9月4日，南都N视频记者从广东气象部门获悉，预计，4日至6日，广东中北部市县有35-37℃的高温天气；午后有分散雷）阵雨局部大雨或暴雨；雷雨时局部伴有8-10级短时大风。截至4日10时16分，全省共有2025-09-21
观礼归来转身攀上30米高台，珠海特级工匠把自豪感“焊”进大国重器
“非常激动！无比自豪！”回想起参加纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会现场观礼的时刻，全国五一劳动奖章获得者、珠海特级工匠朱化学依然心潮澎湃。朱化学是中海福陆重工有限公司质量管理中心2025-09-21
粤东西北地区唯一获奖地市！梅州获省级投资促进激励资金500万元
掌上梅州讯 记者从市商务局获悉，近日，广东省商务厅印发了《关于2025年二季度投资促进激励资金分配和使用的通知》，我市获得省二季度招商引资工作经费奖励500万元，是粤东西北地区唯一获奖地市。据了解，根2025-09-21
南方日报讯记者/曹嫒嫒）为全面加强新时代学生军训工作，贯彻落实立德树人根本任务和强军目标根本要求，坚决杜绝学生军训商业化市场化问题，广东省军区战备建设局公布学生军训商业化市场化问题监督举报电话，请广大2025-09-21
最新评论